こころの健康には、リラックスホルモンのセロトニンが欠かせないということが研究で判明しました。日常的にストレスを受けても、健康な人は体内でセロトニンを正常に分泌させているためにストレスに負けず、元気な毎日を過ごしています。しかし、

セロトニンがうまく分泌されなかったり、体内のセロトニンの量が少なかったりすると、「不安になる」「胸がドキドキする」「フラフラする」といった不調に悩むことになります。

つまり、今あなたが、「不安でなにもできない」「マイナス思考ですべてが嫌になる」「昔はあんなに元気だったのに」といった不満を抱えていたとしても、セロトニンの分泌がもとに戻れば、健康な心と体をとりもどせるようになるわけです。

ところが、市販されている多くのサプリメントは「セロトニンの生成」のことを無視しています。ですから、どんなに摂取しても、わたしたちのカラダはセロトニンを生成しません。

サプリメントを購入する際には、このセロトニンの生成にサポートするかを、かならず確認することをオススメします。

セロトニンは単一の栄養素を取れば作りだされるわけではなく、必須アミノ酸のトリプトファンをはじめ必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルをもとにして生成されます。

大きな火を燃やすために、たくさんのまきが必要なように、 休息ホルモンの生成を増やすためには、十分な栄養素が必要とされています。栄養なら食事で補えば問題ないと思われるかもしれません。しかし、

意外だと思われるかもしれませんが、脳内ホルモンの生成に欠かせないアミノ酸、ビタミンやミネラルは普段の食生活のなかで不足しています

その原因は食品栄養価の低下です。野菜は昔に比べて栄養価がかなり減っています。たとえば、ほうれん草100gあたりの鉄分含有量は1950年の食品成分表初版には13mgあったのに、1994年の5訂では2mgしかありませんつまり、食事だけで休息ホルモンの生成に必要なビタミン、ミネラル、アミノ酸などを満たすことは困難だといえます。

そのため休息ホルモンの素になる栄養が不足しているために、休息ホルモンを生成することができず、休むことができないのです。セロトニンの素となる栄養素を、サプリメントで補う必要があるといえるでしょう。

セロトニンを作り出すためには、単一の栄養だけを補給しても効果がないことは先ほどもお伝えしました。だから、市販のサプリメントを飲んでも効果がないのはそのためです。しっかり休めるためにどうすればよいか、研究をつづけたところ、毎日しっかり休んみたい方には「守る」「増やす」「届ける」ことが欠かせないことを突き止めました!

  • 守る成分:レスベラトロール
    抗酸化作用で注目されるポリフェノールの一種で、ブドウの果皮部・新芽や赤ワインに多く含まれる。植物が紫外線、病害などの外部ストレスにさらされた際に自身を守るために出す生体防御物質。ストレスによって細胞が傷つくことを防ぐ成分として、注目されています。

  • 増やす成分:クワンソウ
    ストレスによるイライラをやわらげ、ストレス性の不眠などの改善につながると注目されており、最近では健康な男女の脳波測定の結果「クワンソウ」の摂取により、朝までしっかり休息できたとの報告があります。 休息ホルモンを増やすためには欠かせません。

  • 届ける成分:スコポレチン
    スコポレチンは「めぐりを正常化する」働きがあると研究で判明しました。狭くなったものを広げる働きがあり、とくにカラダの末端を広げることに高い効果を示すことから、加齢や乱れた生活習慣が原因で狭くなりがちものを正常化して、カラダのすみずみまで栄養成分を届けます

この独自の配合であるゴールデンバランスが、セロトニンの生成をうながして、しっかり健康に過ごせる毎日を応援します。さらに、マインドガードDXは効率よくセロトニンを生成することができるように、ローヤルゼリーの3.5倍150種類以上の栄養素が含まれています。数多く栄養素を補給することで、より効果的にセロトニンを生成できるようになります。

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